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中国欠别国钱吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多(duō)种维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适(shì)量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃(chī)中国欠别国钱吗。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和(hé)神(shén)经组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。